Die Gestalttherapie ist ein erfahrungs- und erlebensorientiertes Verfahren. Als ganzheitlicher Ansatz betrachtet die Gestalttherapie den Menschen als untrennbare Einheit von Körper, Geist und Seele und seiner Umwelt.
Im Mittelpunkt steht das Wahrnehmen, Erleben und Bewusstwerden aller vorhandenen Gefühle, Gedanken, Verhaltensweisen, des eigenen Körpers und der Umwelt. Automatisierte, unbewusste Denkstrukturen und Verhaltensmuster werden erkannt und ins Bewusstsein gebracht. Dadurch werden neue Einsichten, Entscheidungen, Erfahrungen und Verhaltensmöglichkeiten erschlossen. Man kommt in Kontakt mit der eigenen Ressourcen und ist in der Lage, Lösungen für sich zu finden und entwicklen.
Der „Ort“, wo die Veränderung geschieht, ist im “Hier und Jetzt“. In der Gegenwart können alle Blockaden und Störungen überwunden werden. Durch eine Vielfalt von Übungen und Techniken werden Gefühle, Empfindungen, der Körper sowie unbewusste Muster und Verhaltensweisen bewusst gemacht. In der Gestalttherapie wird weniger „darüber geredet“, interpretiert oder analysiert.
Es geht vielmehr um das bejahende und neutrale Wahrnehmen, das Spüren des eigenen Körpers und das Bewusstmachen von dem, was ist. Das ist der erste Schritt der Veränderung und der Lösung, was auch als Integration psychischer Prozesse oder Integration der Persönlichkeit bezeichnet wird.
Diese Therapie wird von Heilpraktikerin Enkeleida Sotiri angeboten.